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    outubro 10, 2016 | Postado por Aneeh Alves

    Oi meninas, como vocês estão minhas lindas?! Espero que sim, pois hoje temos um guest post da Raiane Gonoli colunista do blog Tudo Ela. A Raiane vem nos mostrar alguns dos malefícios do sal para a nossa saúde! O post está recheado de coisas interessantes, então, vamos lá?!

    malefícios sal

    O sal é um daqueles alimentos que precisam ser devidamente controlados, pois os malefícios do sal para a saúde podem ser fatais. Em excesso, ele pode causar pressão alta, levando a derrames, falência cardíaca e infarto.

    Além disso, há evidências de que os malefícios do sal para a saúde são relacionados a diversas doenças do trato digestivo, dos ossos e do metabolismo.

    Lembre-se, no entanto, que quantidades adequadas de sal são importantes para a saúde. Adultos beneficiam-se de pouco menos do que 1 grama de sal por dia. Na prática, a média de consumo de sal no Brasil é quase dez vezes maior.

    A boa notícia é que uma atitude simples, como diminuir a quantidade de sódio na rotina ameniza os malefícios do sal para a saúde. Abaixo de 3 gramas diários de sal, entende-se que o consumo está razoavelmente seguro.

    Saiba quais são os malefícios do sal para a saúde, e comece já a diminuir o seu consumo:

    Pressão sanguínea

    A pressão sanguínea é a quantidade de pressão que o sangue coloca nos vasos sanguíneos enquanto é bombeado pelo corpo. Alguns fatores aumentos esta pressão, até o ponto em que ela se torna perigosa, gerando ataques cardíacos e derrames. O consumo excessivo de sal é um destes fatores.

    Muitas pessoas que possuem pressão alta nem sabem disso. A pressão alta por excesso de sal não costuma gerar sintomas perceptíveis sem exames médicos. A pessoa não ganha peso, nem demonstra sinais físicos, a menos que haja algum problema pesado.

    Derrame

    Um derrame geralmente ocorre quando parte do suprimento de sangue do cérebro é interrompida. Isto gera uma redução do oxigênio disponível para o órgão, causando a morte de algumas células. Um dos malefícios do sal para a saúde é favorecer o ocorrimento do derrame, quanto consumido em excesso.

    Os derrames estão entre as cinco maiores causas de morte por doença do país, sendo associado à alta pressão sanguínea. Se cortar o sal diminui as chances de haver a hipertensão, consequentemente há a diminuição das chances de derrames.

    Doenças cardíacas

    As doenças cardíacas são aquelas que ocorrem quando o suprimento de sangue é reduzido ou bloqueado. Isso faz com que o sistema de circulação falhe, podendo levar à morte. A pressão sanguínea alta é, também neste caso, um dos maiores fatores de risco para a condição. Isso explica o porquê da importância de diminuir a ingestão diária de sal.

    Osteoporose

    Saindo dos malefícios do sal para a saúde no coração, a osteoporoso é um problema nos ossos. A condição diminui a densidade dos ossos, tornando-os mais propensos a sofrerem lesões. O

    que ocorre é que a maior parte do cálcio do corpo é armazenado nos ossos. Uma dieta muito rica em sal, no entanto, faz com que o cálcio saia dos ossos e seja excretado na urina. É isso que faz os ossos enfraquecerem e tornarem-se mais quebradiços.

    A idade favorece o surgimento da osteoporose, embora ela possa ocorrer até mesmo em crianças. Por isso, equilibrar o sódio na dieta ainda cedo reduz os malefícios do sal para a saúde no futuro.

    Problemas nos rins

    Um dos mais comuns malefícios do sal para a saúde é um problema renal chamado “pedras nos rins”. O problema consiste no acúmulo de pedras de cálcio no rim. O excesso de sal faz com que o cálcio seja retirado dos ossos e excretado na urina. Para isso, ele precisa passar pelos rins. Nesta passagem, pequenas quantidades de cálcio acumulam-se progressivamente, até o momento em que reúnem-se em uma pedra dolorosa e incômoda.

    Além disso, o sal em excesso gera uma carga de trabalho exagerada pra os rins. Este estresse pode desenvolver-se rapidamente em uma doença grave. Se já houver alguma doença nos rins, é possível que a condição seja agravada em função da alta demanda de trabalho.

    Alternativas ao sal comum: Conheça o Sal Rosa

    Uma das principais alternativas ao sal de cozinha comum é utilizar o sal rosa, que é repleto de benefícios para nossa saúde e deixa a comida com um gostinho diferente. Confira abaixo no infográfico os benefícios dele:

    sal-rosa-do-himalaia-infografico

    Gostou dessas dicas? Quer aprender mais sobre como utilizar o sal na sua alimentação? Acesse o Tudo Ela e confira mais informações.

    looks
    outubro 9, 2016 | Postado por Laís Carneiro

    lenco-e-turbante-1

    “Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.” Por isso hoje vamos homenagear essas mulheres tão fortes que sofrem com essa terrível doença, mostrando diferentes maneiras de se usar lenço e turbante, afinal, sabemos como é importante manter a autoestima elevada nesse momento tão dificil para as mulheres. Então vamos lá!!

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    O primeiro jeito que vamos ver é o mais clássico, um lenço mais longo que envolve toda a cabeça e amarrado atras e jogado as pontas para o lado. Esse é a forma mais comum de se usar o lenço, afinal é o jeito mais fácil e pratico de se amarrar, e fica lindo super poderoso.

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    Outro jeito bem fácil de usar é optando por um lenço mais curto, estilo bandana, e amarrando na parte de traz da cabeça, assim o look fica super moderno e jovial. Legal, também, é apostar em brincos grandes e/ou de argolas para o look ficar ainda mais modernizado e divertido.

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    Voltando aos lenços compridos, outra maneira legal é fazendo amarrações diferentes na lateral da cabeça, de forma mais bagunçada para um look mais despojado, e mais arrumadinho para um visual mais sério. E dá para fazer varias formas diferentes, como uma flor!

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    Indo para os turbantes, esse modelo é bem fácil de achar e não precisa ficar se preocupando com amarrações já que pode achar pra comprar pronto, o que é bem pratico. O melhor é que deixa o look super moderno e muito fashionista.

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    Desse jeito você pode usar tanto lenço quanto turbante. Esta se tornando cada vez mais popular usar dessa maneira mais contorcida, e dá um ar de poder e independência incrível ao look, além de ser super diferente e fashionista, que é ótimo para levantar o astral de qualquer mulher, e apesar de ser um pouco mais complicados vale super apena!

    lenco-e-turbante-9

    Essa maneira de usar o turbante e/ou/ o lenço é bem mais difícil que as anteriores, mas deixa o visual muito poderoso, e se apostar em acessórios mais pesados e metálicos o look vai ficar melhor ainda! Aposte em cores mais vivas para trazer mais brilho ao rosto, e assim ficar com um ar mais jovem e moderno.

    Espero que tenham gostado desse singela homenagem, saibam que fiz de todo o meu coração!

    Até a próxima.

    XOXO.

    Fonte: br.pinterest.com; designmag.fr; eldiariodemomo.wordpress.com; fotografiaebeleza.wordpress.com;

    wesharepics.info; www.fumisfashionfiles.com; www.ortopediasanandres.com; www.pinterest.com;

    www.portalsaudenoar.com.br; www.sidneyrezende.com; www.tipoassim.net

    cabelos

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    Atualmente é comum utilizarmos bastante o secador de cabelos para secar, escovar, tirar humidade, mas isso pode prejudicar a saúde de nossos fios.

    O secador ele ajuda bastante a manter o nosso cabelo liso, mas se usado de maneira incorreta pode prejudicar bastante o nosso cabelo. Para que isso não aconteça é necessário hidratarmos bastante os fios, para manter a saúde e vida dos mesmos.

    Nem sempre temos muito dinheiro para viver comprando produtos cosméticos para hidratar o cabelo, desta forma, o melhor é optar para os recursos naturais, que as vezes podem fazer até muito mais efeito do que uma hidratação cara.

    Neste artigo serão abordadas alguns recursos naturais para hidratar o cabelo de quem utiliza muito o secador e tá com o orçamento apertado para a compra e aquisição de novos produtos.

    Hidratação de abacate

    Esta hidratação é ótima para quem possui cabelos ressecados por contado uso de secador de cabelos, ela é ótima para hidratar e tirar o ressecamento dos fios.

    Para preparar a hidratação de abacate você irá precisar de 1 abacate maduro, 1 folha de babosa (Aloe-vera), 1 ampola de vitamina de sua preferência (pode ser a A, E, D, C ou uma ampola que tenha uma mistura de vitaminas) e 1 clara de ovo. Apesar de utilizar a clara do ovo, a hidratação não deixa o seu cabelo com o cheiro dele.

    Como preparar: Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador até que fique tudo homogêneo.

    Como usar: Com o auxílio de um pente, passe em mecha por mecha da raiz até às pontas e deixe agir em torno de 30 à 45 minutos, em seguida enxague bem.

    Hidratação de banana

    Bananas são ótimas fontes de potássio, vitaminas (A, E e C), óleos naturais e carboidratos. A hidratação de banana ajuda o  cabelo a ganhar suavidade, elasticidade natural, previne ponta dupla, dá brilho e proteção contra o calor (o que é ideal para quem usa muito o secador de cabelos). Além disso, a banana combate a caspa e faz com que o cabelo tenha um crescimento mais saudável.

    Para preparar a hidratação de banana você precisará apenas de uma banana madura e caso queira potencializar o seu efeito um pouco de azeite de oliva extra virgem ou amêndoas puro.

    Como preparar: Amasse a banana madura até ela virar uma pasta (tipo papa de neném), caso queira, acrescente um pouquinho de azeite de oliva, bem pouco mesmo.

    Como usar: Aplique em todo o cabelo e couro cabeludo, cubra com um saco plástico ou touca e deixe agir por mais ou menos 20 minutos, em seguida enxague bem.

    Hidratação de ovo com azeite de oliva

    O ovo possui proteínas, vitaminas (A, D e E) e ácidos graxos. Utilizando o ovo no cabelo você terá um cabelo mais suave, brilhante e saudável.

    Já o azeite de oliva possui vitaminas A, D, K e E e possui propriedades antioxidantes. Ele hidrata o cabelo, dá muito brilho, repara as cutículas dos fios, restaura a maciez natural, protege, nutre, reduz o frizz, reduz o volume, melhora as pontas duplas e fortalece o cabelo. Esta hidratação é ótima para quem faz muito o uso do secador.

    Para preparar essa hidratação você precisa de 2 gemas de ovo (pode ser com as claras, se preferir) e 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem.

    Como preparar: Misture as 2 gemas com 2 colheres de sopa do azeite e em seguida acrescente mais ou menos 50 ml de água filtrada.

    Como usar: Passe mecha por mecha, da raiz até às pontas massageando levemente. Deixe agir por mais ou menos 20 minutos e lave os cabelos normalmente.

    vídeos
    outubro 4, 2016 | Postado por Aneeh Alves

    looks
    outubro 2, 2016 | Postado por Laís Carneiro

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    Clássico, moderno, divertido e jovial, o vestilo estilo avental, conhecido também como  Pinafore Dress, é uma das grandes promessas da Primavera/Verão 2017, afinal o modelo casual e leve é perfeito para o clima quente do nosso país. Então vamos conhecer um pouco mais essa peça maravilhosa?!

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    Em seu delicado modelo mais rodado, a peça se encaixa perfeitamente em todos os estilos, desde o mais delicado ao gótico suave. Super feminino, ele super combina com croppeds, e ficam bem divertidos quando combinados com tênis ou coturnos, perfeito para as adolescentes (mas nada é restrito, pessoas de qualquer idade podem usar e abusar desse modelo).

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    Esse modelo mais soltinho tem até um certo ar infantil, que é um charme da peça, mas nada que não seja resolvido com alguns acessórios mais modernos. Aposte em camisas por baixo do vestido e bolças com detalhes mais modernos, em prata ou dourado, para dar uma turbinada no look e deixá-lo um pouco mais “serio”.

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    Os modelos em couro são sem duvida os meus preferidos! Super modernos e poderosos, esses modelos são perfeitos para quem gosta de um look mais ousado e com um suave toque sensual, e quando combinados com ankle boots ou coturnos ficam mais poderosos ainda, mas o melhor e que apesar de tudo isso ele não perde sua delicadeza que é própria do vestido estilo avental.

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    O veludo é um tecido tradicional do inverno, mas isso não nos impede de usa-lo no verão. Combine com camisetas de manga curta mais frescas ou croppeds e você está pronta para o verão, e vai estar usando veludo hahaha. Para melhorar ainda mais, combine com acessórios pequenos e delicados que combinam com a estação, e se possível fuja dos acessórios pratas, eles são mais “grosseiros” e deixaria o veludo muito pesado.

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    Apesar de o jeans ser considerado um tecido pesado, ele combina super com  verão, principalmente em peças como o  Pinafore Dress, que é mais suave e leve. Esse modelo fica maravilhoso com tênis e sandálias, ele é bem despojado e fica perfeito com esses modelos de calçados que realça bem a modernidade do vestido.

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    Mas sabe o que realmente combina com o Pinafore Dress? Isso mesmo, botas over-the-knee! Sei que estamos falando do verão e é meio difícil usar botas no calor do Brasil, mas não custa nada apontar o quão maravilhoso esse modelo de vestido fica quando combinado com essas botas, não é mesmo?! O que prova que o Pinafore Dress pode ser usado em qualquer estação.

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    Até agora nós falamos, basicamente, sobre os modelo mais tradicionais do vestido avental, mas agora nós podemos ver que não existe só um forma de usa-lo! Classicamente usado com uma camiseta por baixo, os novos modelos possibilitam usarmos o vertido sem uma segunda peça por baixo, e ainda mostrar parte das costas como mostra as fotos acima. É perfeito para as garotas mais ousadas que amam mostrar um pouco mais de pele.

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    Mas se você é uma pessoa que não gosta de deixar muita pele de fora, aposte nesses modelos mais fechados, que são super modernos mas com um toque especial vindo direto dos anos 70! Divertidos e bem a cara do verão, esse nodelo se encaixa perfeitamente me qualquer estilo e qualquer ocasião.

    Espero que tenham gostado!

    Até a próxima!

    XOXO.

    Fonte: blogdataily.com; blogs.nordstrom.com; brosome.com; flipboard.com; pressonline.vn; save-image.com;

    thedaniaustin.com; www.cutypaste.com; www.refinery29.com; www.stylevitae.com; www.vogue.com

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